매일매일EVERYDAY
스윙분석
한 번 찍고 끝이 아니라, 매일 쌓아서 봅니다.
각도 · 궤적 · 회전을 측정해 결점을 찾고 교정 드릴까지. 반복할수록 진짜 패턴이 보입니다.
⚠️
카톡 · 인스타 내부 브라우저에서는 영상/카메라가 막혀요. ··· 메뉴에서 Safari/Chrome으로 열기 후 사용하세요.
실시간 자세 측정측면 · 정면 모두 분석
척추각
어깨 라인
힙 슬라이드
3단계면 끝
1
슬로우 모드로 촬영
아이폰 슬로모션으로 찍으면 임팩트 · 전환이 또렷합니다. 갤러리에서 불러와도 돼요.
2
영상 확인 → 시점 지정
재생하며 어드레스 · 톱 · 임팩트를 확인하고 조정합니다.
3
분석 → 레포트
분석을 누르면 결과가 나와요. 여러 스윙은 세션 종합으로 평균을 봅니다.
촬영 꿀팁
슬로우일반 촬영은 임팩트가 흐려요. 슬로모션이 훨씬 정확합니다.
전신머리부터 발끝, 클럽까지 화면 안에 들어오게.
각도측면은 자세 · 플레인, 정면은 회전 · 체중이동. 둘 다 찍으면 정확해요.
짧게어드레스 직전부터 피니시까지. 앞뒤는 잘라주세요.
반복2~5회 반복해 세션 종합하면 우연이 걸러집니다.
왜 이렇게 연습하나요
바디프렙결점은 대부분 ‘몸의 제한’에서
TPI 연구에서 깊은 스쿼트나 한 발 균형이 안 되는 사람은 얼리익스텐션 · 슬라이드 같은 결점이 2~3배 더 나타났습니다. 몸이 안 되니 보상하는 거예요. 그래서 그 동작이 나올 가동성 · 안정성을 먼저 만듭니다.
모터스킬좋은 스윙엔 ‘순서’가 있다
힘은 골반 → 몸통 → 팔 → 클럽 순서로 채찍처럼 전달됩니다(키네마틱 시퀀스). 어긋나면 파워 · 정확도가 새요. 드릴로 그 순서를 몸에 익힙니다.
피팅필요하면 클럽으로 맞춘다
바디프렙으로 몸을 만들고, 모터스킬로 움직임을 익히고, 필요하면 클럽 피팅으로 맞춥니다. 이 셋을 함께 가야 변화가 오래갑니다.
참고: TPI 신체-스윙 연결 연구 · 키네마틱 시퀀스 (mytpi.com)
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서울 서초구 동산로2길 50 · SINCE 1985
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스윙 분석
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측면샷
모델 로딩 중…
어드레스
—
톱
—
임팩트
—
슬라이더로 순간을 맞춘 뒤 어드레스·톱·임팩트를 탭하세요 · ◀▶로 미세조정 · 자동 저장됩니다.
⚙가이드 도구 · 보기 옵션
스켈레톤
자동 가이드
관절 스냅
손 궤적/플레인
분석 엄격도보통
관용냉정
실시간 측정 톱 기준
척추 기울기0°=수직 · 어드레스 35~45°
—
어깨 라인 기울기0°=수평
—
골반 좌우 기울기0°=수평(좌우)
—
머리 수평 이동
—
힙 수평 이동스웨이 / 슬라이드
—
스윙 결점 체크
셋업 자세
정상 범위
얼리 익스텐션
임팩트 전 골반 전진
스웨이
정상 범위
슬라이드
힙 6cm 전방 이동
리버스 스파인
정상 범위
행잉 백
정면샷 필요
분석 레포트
—종합 스윙 점수
—/ 100
—
—
2주요 결점
28°척추각
6cm힙 슬라이드
영역별 점수
셋업 · 자세84
백스윙 · 톱78
전환 시퀀스73
임팩트 · 하체58
피니시 · 밸런스81
분할 동작 체크
교정 우선순위
결과 공유
결과 공유하기
요약을 인스타에 붙여넣고, 척추 · 손 궤적이 표시된 슬로우 영상을 함께 올려보세요.
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바디프렙 — 몸 만들기
🧘
가동성 · 안정성슬라이드 · 얼리익스텐션 대응
PREP✓10회 x2
90/90 힙 회전
좌우 골반 회전 가동성
✓15회 x2
글루트 브리지
둔근 활성 · 골반 후방 안정
✓30초 x2
한 발 균형 홀드
한 발 안정성 — 결점 직결
모터스킬 — 움직임 익히기
🎯
키네마틱 시퀀스골반 → 몸통 → 팔 → 클럽
MOTOR✓10회 x2
의자 드릴
힙 슬라이드 교정 — 회전 감각
✓8회 x2
스텝 전환 드릴
하체 리드 시퀀스
몸이 안 되면 다른 곳으로 보상합니다. 바디프렙으로 몸을 만들고, 모터스킬로 순서를 익히세요.
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